出伏啦！！！

一年中最热的三伏天正式谢幕

今年伏天算不算热？

南京是不是一步入秋了？

请往下看↓↓↓

出伏

不是“秋老虎”来了

小伙伴们可能会问，气温回升是不是“秋老虎”来啦？别慌！因为从最新的观察来看，今起三天，最高气温是恢复到33℃，但是，这离气象部门定义的“秋老虎”标准还有很大差距。

什么是“秋老虎”？

那必须达到这两个标准：一是时间，要在立秋后的8月下旬~9月上旬；二是标准，要连续5天出现≥35℃的高温日。

而从目前的气象预报来看，到了下半周，气温还是有下降的趋势的，所以这波升温什么都不是，放心啦。

预报

南京近3天天气预报

今天：多云到阴，部分地区有阵雨或雷雨，偏东风4级左右，最低气温：全市25℃到26℃，最高气温：全市32℃到33℃；

周二：多云，有分散性雷阵雨，东到东南风4到5级，最低气温：全市26℃到27℃，最高气温：全市32℃到33℃；

周三：多云，有分散性雷阵雨，偏东风3到4级，最低气温：全市26℃到27℃，最高气温：全市32℃到33℃。 

本周还是阵雨天气居多，体感依旧闷热。提醒您关注雷电、短时强降水等强对流天气。

迎来最凶险的29天

虽然出伏了

但我们却将迎来最凶险的29天

为什么是“最凶险的29天”

8月26日（出伏）到9月23日（秋分），这29天是一年中气温波动最大、最频繁的时候。

老人们常说，“早上凉飕飕，中午热死牛”。在这段时间，一天中的气温跨度最大可能到10多度，昼夜温差逐渐拉大是大趋势。温差逐渐拉大会带来什么后果？血压波动，心血管疾病爆发！

不少人认为，夏天气温高容易出现心血管意外。也有人认为，冬天寒冷刺激更容易出现心血管意外。其实，夏秋交替的时间才是心血管疾病的爆发期！

心血管医生介绍，人体本不怕炎热，更不惧严寒，怕就怕“一冷一热”这么一折腾，于是很多人就中风、心梗、甚至猝死了。

入秋后天气渐渐干燥。暑气揪敛，秋意渐浓，快来看看如何养生吧！

来源：综合南京气象、扬州气象、江苏新闻、南京晨报等

紫金山编辑 付娴