今天，总算迎来末伏，超长40天的三伏天开始进入尾声。

末伏，是指立秋后第一个庚日至立秋后第二个庚日前一天这时段，共10天。末伏是三伏天中的最后一伏，俗称“秋老虎”。末伏早晚较凉快，白天阳光依然剧烈。

而末伏作为“三伏”之一，所谓“伏”即是“暑气潜伏于地”之意，标志着一年里最炎热的时期；也有的解释是“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动。三伏天出现在小暑与处暑之间，其气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。

当前，全省气温普遍在26-28℃，北部略低，在24-25℃左右，体感较舒适。 ​​​

10日夜里到11日沿江和苏南地区有一次明显降水过程

今天沿江和苏南地区多云转阴有阵雨或雷雨，其中夜里雨量小到中，局部大，其它地区多云到阴，全省偏东风3-4级，今天最高温度：全省33～34℃，明晨最低温度：苏南地区26～27℃，淮北地区23～24℃，其它地区25℃左右。 ​​​

南京市气象台今天5时发布的全市天气预报

全市今天多云到阴有阵雨或雷雨，南部地区雨量中雨

偏东风3到4级，有雷雨地区雷雨时短时阵风7到8级

今天最高气温: 32℃到33℃

明晨最低气温: 26℃到27℃

8月11日全市阴有阵雨或雷雨，雨量中雨到大雨，局部暴雨

偏东风3到4级

8月11日最高气温: 28℃到29℃

8月12日最低气温: 25℃到26℃

8月12日全市阴有阵雨或雷雨，雨量中雨

东北风4到5级

8月12日最高气温: 28℃到29℃

8月13日最低气温: 25℃到26℃

末伏是三伏天的最后一伏，炎热的三伏天快过去了；末伏气温虽高，但已不像中伏那般难以忍受；适量多吃些山药、梨子等，健脾祛湿，缓解秋燥；由夏入秋，多发感冒，解暑降温需有度，切忌贪凉，保持适当休息。

准备和最热的时候说再见了吗？ ​​​

综合自江苏气象、南京气象、人民日报客户端、北京日报客户端等

南报融媒体编辑 刘鹏